Matilde García: "El yoga es un arte que se adapta a las necesidades de cada persona"
En el día Internacional del Yoga, la maestra Matilde García, en dialogo con Daniel Collinet en el programa República News, de Alma de Radio, contó acerca de la disciplina y los beneficios de la misma.
"El yoga tiene la característica de ser un arte, una ciencia de vida y es una forma de vida universal porque se adapta a las necesidades de cada persona" , comenzó García.
"Fundamentalmente lo que trae el yoga es la gran posibilidad de darnos cuenta que somos seres completos y espirituales encarnados en un cuerpo que además pensamos", continuó. "Por lo general, esos tres niveles de existencia en esta vida tan agitada, en este mundo moderno que tiene grandes cosas, también nos ha apartado de la naturaleza, de la esencia misma del ser humano", agregó.
Dijo también, "por un lado trabajamos el cuerpo porque sabemos lo importante que es, la salud también depende de que nuestro cuerpo esté en buenas condiciones. Trabajamos muchísimo nuestra mente, a veces mucho más de lo necesario, porque le hacemos razonar, emitir juicios todo el tiempo que nos domina".
"Por otra parte, consideramos que lo espiritual es para las personas que están en otra etapa de la vida. El yoga nos dice, que nacemos y vinimos como un ser completo y tenemos que cultivar esos tres niveles para vivir en la sociedad", prosiguió.
"Son técnicas para trabajar el cuerpo físico si, pero va mucho más allá, con la respiración, relajación, meditación, con las posturas, ejercicios y además con otras técnicas que no son muy conocidas, pero nos ayudan a ese religarnos, unirnos a esos tres planos de la existencia humana", expresó.
Este arte está destinado a todos, "cualquier persona que respire puede acercarse al yoga. Esto quiere decir que en cualquier condición nos podemos acercar y nos ayudará a encontrar tranquilidad, desenchufarnos un poco del piloto automático, a combatir el estrés, estar un poco más felices, contentos con lo que nos toca vivir. A transitar la vida de la mejor manera".
En relación al día de celebración culminó: "Hoy es una fecha convencional que se propuso en el 2014, a la Organización de Naciones Unidas, por ser el día más largo en el hemisferio norte y el más corto en el hemisferio sur, ya que comenzamos el invierno. Entonces dijeron, el solsticio produce toda una transformación, revolución astronómica. No se festeja por un acontecimiento en particular, antes se celebraba cuando uno quería".
Para todos los interesados, Matilde García invita a visitar su canal de You Tube, Aurananda Holístico, y/o comunicarse a través del teléfono de contacto: 03794-729065. De esta manera, podrán participar de todas los encuentros gratuitos que ofrece la institución.
