Milena y los mandalas: una forma de liberar el estrés y expresar sentimientos

Milena Barreto, de 23 años, es técnica en periodismo y futura licenciada en comunicación social. Trabaja en la modalidad home office de un medio local, pero se dio cuenta de que estaba mucho tiempo encerrada y eso le producía mucho cansancio mental. Durante la pandemia trabajaba desde la mañana hasta la tarde, pero el resto del día encontró su escape al pintar mandalas.

 "Surgió de la necesidad de tener actividades distendidas. Además, nací en una casa en donde mi familia es muy creativa. Mi mamá y mi abuela, por ejemplo, saben cocer, tejer, bordar, pintar y construyen cosas muy hermosas. Yo siempre hacía cositas pequeñas para aprender de ellas. Esta actividad surgió de esa continua búsqueda para entretenerme, encontrarme a mí misma y pasarla bien", comentó en diálogo con República de Corrientes.

Los mandalas son representaciones artísticas circulares que se componen de figuras geométricas alrededor de un centro. Dichas figuras, llenas de colores escogidos subjetivamente por el creador del dibujo, tienen una gran variedad de significados. Se dice que su origen proviene de los monjes tibetanos, quienes pintaban grandes mandalas con arena de colores para luego borrarlas, apenas eran finalizadas. En otras palabras: dejar ir lo que costó mucha dedicación.

Diferentes estudios han demostrado que esta actividad ayudó a personas de todo el mundo para llegar a un nivel específico de concentración y, con eso, mejorar ciertos aspectos de la vida. Se volvieron tan populares que hasta son recomendadas por algunos médicos.

"Hay mandalas que generan paz y tranquilidad, hay otras que generan armonía. El hecho de pintar las figuras, hace que este acto sea una forma de meditar y eso no es fácil, porque la meditación es una búsqueda para generar cero pensamientos. En este caso, el mandala atrae tanto la atención que logra que no tengamos pensamientos externos. Tu atención se enfoca solamente en eso", afirmó.

Milena inició pintando con lápiz, luego se le ocurrió reciclar una mesita que estaban por tirar. "Me encantó como quedó, le regalé un cuadro a mi mamá pintado sobre la madera vieja. En 2020 recibí el beneficio del IFE y con eso compré pinturas, pinceles, maderas, y de esta manera, fui perfeccionando mis técnicas".

La artista elabora cuadros de mandalas en madera fibrofacil, pero incursionó en otros diseños y también vende a sus clientes mates con el dibujo de las caritas de sus mascotas.

"Pintaba para mi propio placer, pero me di cuenta de que también lo podía vender. Por eso empecé a hacer más cuadros, luego hice mi página de Instagram @mandale.mandalas en donde publico todos mis trabajos. También, me animé a pintar otras cosas como mates, y a feriar los domingos a la tarde en la costanera. Mi pareja y todos mis amigos me impulsaron a comercializar. Es una experiencia muy buena y se volvió como una tradición", explicó.

"Pintar para mí es expresarme, no es un trabajo. Nunca lo hago pensando si va a ser de tal o cual color y forma para ver si se vende. Lo realizo de acuerdo a lo que yo siento y de lo que a mí me gusta, experimento con nuevas formas y combino otros colores. Y si no se vende, tengo un nuevo cuadrito en mi casa", expresó entre risas.

"Es algo bueno porque lo hago por mí, porque es un medio en el cual puedo distenderme y a la vez enfocarme", continuó.

Significado

La palabra mandala en sánscrito, tibetano y nepalí tiene el mismo significado círculo sagrado o círculo energético. Está compuesta por "manda" (esencia) y "la" (concreción) por lo tanto, se podría traducir como: concreción de la esencia, y eso es lo que sucede cuando los creamos.

Este mandala verde de 60 cm de diámetro, Milena lo denominó invierno verde y es el más representativo para ella: "Pude canalizar todos mis sentimientos y mis pesares del 2023, que fue el momento en que lo hice. Me di cuenta de que volqué todas mis angustias, mi estrés, mis alegrías y ansiedades. La hice con mucho amor y esfuerzo. Es la obra que más me gusta y estoy muy satisfecha por los resultados", dijo.

"Más allá del significado, la gente pinta mandalas para calmarse y llegar a esa tranquilidad mental, y que sin saberlo  cumplen con el objetivo planteado por esas culturas", enfatizó.

"El mismo hecho de dibujar puede relajarnos, sean mandalas o no. Pero más allá de lo que implica la simple concentración de mezclar colores y figuras en un círculo, puede llevarnos a experimentar con nuestra relajación. Así que, ¡A pintar mandalas!", finalizó.