La presión social y digital obliga a la escuela a repensar la salud mental desde las aulas

En un mundo cada vez más complejo y exigente, la salud mental los adolescentes se convirtió en un pilar fundamental para su desarrollo integral. Maricel Pérez Alegre, docente de Psicología de un colegio secundario de esta ciudad, en diálogo exclusivo con República de Corrientes, alza la voz para compartir su profunda reflexión sobre los desafíos que enfrentan los jóvenes en esta etapa crucial de la vida y cuestiona el rol de las instituciones educativas en su acompañamiento.

Con años de experiencia en las aulas, describe la labor docente con los jóvenes de hoy como un "gran desafío que enfrentamos a diario". "Es una etapa de la vida llena de cambios y conflictos", señala. "Sabemos que son sujetos en formación con un sinfín de cuestiones, dudas y conflictos que les toca atravesar", plantea. Pero la reflexión de la docente va más allá de la mera descripción de los retos. Ella se plantea una pregunta que resuena en el corazón de la comunidad educativa: "¿Realmente, los docentes estamos haciendo todo lo posible por acompañar a nuestros jóvenes en esta etapa tan difícil?". Esta interpelación invita a una autocrítica necesaria y a un compromiso renovado con el bienestar de los estudiantes.

Uno de los puntos que la psicóloga pone sobre la mesa es la implacable presión social y digital que recae sobre los adolescentes en cuanto a su imagen y los estándares estéticos. "La sociedad ejerce de manera deliberada presión no solo en lo corporal, sino también en pensamientos, sentimientos, acciones y estilos de vida", explica. Las redes sociales, con su constante flujo de imágenes idealizadas, se convierten en un lugar de cultivo para la comparación, un fenómeno que, según Pérez Alegre, "alimenta la comparación de una manera impensable en el mundo no virtual". La dependencia de los "me gusta" es un claro indicador de la "excesiva importancia de la aprobación social", una búsqueda de validación externa que puede desembocar en serios problemas de ansiedad y depresión.

La misión de la escuela, como institución formadora, es preparar a los jóvenes para su futuro, dotándolos de las herramientas necesarias para desenvolverse en las próximas etapas. Ante esto, Pérez Alegre insiste en la importancia de preguntarse si se están proporcionando "correctamente los recursos necesarios para un buen desempeño". El paradigma educativo actual evolucionó, reconociendo a la escuela no solo como un centro de aprendizaje académico, sino también como un espacio vital para la formación de vínculos emocionales y la construcción de la identidad. Las experiencias vividas en el entorno escolar, el sentimiento de pertenencia a un grupo, todo ello influye directamente en el rendimiento académico de los jóvenes.

 

"Es importante
que la familia
tome conciencia, acompañe y se
logre un trabajo
conjunto para acompañar al
joven en este proceso"

MARICEL PÉREZ ALEGRE 
PROFESORA DE PSICOLOGÍA

 

"Si bien los docentes trabajamos en pos de construir una escuela más inclusiva, equitativa, segura y saludable, brindando herramientas para que los jóvenes puedan identificar y gestionar sus emociones en medio de la construcción de saberes", reconoce Pérez Alegre, también enfatiza la urgencia de ir un paso más allá. "Considero que un ambiente de aprendizaje positivo puede afectar de manera directa el rendimiento académico y es imprescindible y urgente implementar estrategias que apoyen la salud mental de los estudiantes", expresó la docente, lanzando un llamado a la acción para priorizar el bienestar psicológico de la juventud.

Recomendaciones

La experta alerta sobre una serie de indicadores que podrían señalar que un adolescente está atravesando un momento difícil, marcado por una percepción negativa de sí mismo. Estos signos de alarma incluyen una marcada desconfianza en sus propias capacidades y habilidades, lo que se manifiesta como una falta de seguridad en lo que pueden lograr. A esto se suma la presencia de tristeza y ansiedad, emociones que pueden llegar a interferir significativamente en su día a día, afectando su rendimiento académico, sus relaciones y su bienestar general. Además, es importante estar atentos a comportamientos de riesgo, como el consumo desmedido de alcohol o drogas, o incluso la autolesión, que son claras señales de que algo no va bien. Los problemas de sueño, con alteraciones que impactan negativamente en su calidad de vida y la aparición de trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia –que ponen en serio peligro su salud física– también son focos rojos. A esto se suman relaciones conflictivas con sus compañeros y cambios bruscos en su estado de ánimo, todos ellos síntomas de que el joven podría estar luchando con su autoimagen.

Ante este panorama, Pérez Alegre subraya la urgencia de que los adolescentes reciban un apoyo integral y un acompañamiento profesional para abordar estas dificultades.

Un tratamiento adecuado no solo les ayudará a superar estos obstáculos, sino que también será fundamental para que puedan construir y fortalecer una autoestima más saludable.

"Es en este punto donde el rol docente se vuelve crucial, ya que desde las aulas se pueden implementar acciones concretas para crear un ambiente de bienestar que favorezca el desarrollo personal de los estudiantes. Brindarles amor, aceptación y un apoyo incondicional, haciéndoles comprender que su valor como personas va mucho más allá de sus logros o fracasos, es un pilar esencial", desplegó. 

"Asimismo, es fundamental fomentar un espacio de diálogo abierto, honesto y respetuoso, donde los jóvenes se sientan seguros para expresar sus ideas, sentimientos y preocupaciones sin temor a ser juzgados, creando así un vínculo de confianza y cercanía", agregó.

Dijo que para potenciar aún más esa autoestima, "es vital promover actividades que fomenten la independencia y la autonomía, permitiendo que los adolescentes tomen sus propias decisiones y asuman responsabilidades, lo cual fortalece su autoconfianza y les enseña a confiar en su criterio". 

Asegura que "celebrar cada uno de sus logros y esfuerzos, sin importar cuán grandes o pequeños sean, es crucial para que se sientan valorados y reconocidos por sus capacidades. Un estilo de vida saludable, que abarque una buena alimentación, la práctica regular de ejercicios y un descanso adecuado, contribuyen de manera significativa al bienestar físico y mental, repercutiendo directamente de forma positiva en su autoestima", reflexionó. 

"Para fomentar una buena salud mental, considero que sería beneficioso incluir espacios de diálogo emocional, dedicar minutos al inicio del día para que los estudiantes expresen sus emociones, promoviendo la escucha activa y la validación de las emociones. Es importante que los padres y educadores estén atentos a cualquier cambio en el estado físico del niño, ya que esto puede ser un indicador de un problema más profundo. También es importante que la familia tome conciencia, acompañe y se logre un trabajo en conjunto escuela-familia, para acompañar al joven en este proceso", concluyó.