El cáncer de colon, la otra pandemia que crece en forma silenciosa

Hay un poco de bronca y una gran cuota de dolor en el hombre que está frente a mí. Hay angustia y preocupación, y no es para menos. Yamil Machado es uno de los tantísimos profesionales de la salud que no se explica el porqué de nuestra inconsciencia a la hora de prevenir y cuidar nuestro único tesoro, que es la propia vida.

No termina de comprender el porqué de la insistencia humana de revelarnos ante todo aquello que, más que por ley, se nos aconseja y hasta impone, por nuestro bien. Claro que la rebeldía es tan antigua como la historia bíblica del paraíso y sus expulsados. Antes y ahora, seguimos siendo los curiosos rebeldes, que ignoramos o desalentamos el buen andar. Dirán los de la vereda de enfrente que nada es garantía y tienen cierta razón.

Pero la disminución de riesgos es notoria cuando uno hace los deberes. “Y eso nos permite disfrutar más de nuestra vida. De lo que realmente nos hace feliz. Hace días, perdí a mi hermano, por un sinfín de razones que no vienen al caso y que hacían al cuidado o no de su salud. El dolor es grande y, cuando te preguntás por qué, aparecen razones que escapan a la lógica, obviamente. Pero también desde el plano consciente uno piensa que en muchos casos se puede hacer algo más. Y ese algo más tiene que ver con cuidarnos debidamente.

Mirá, hoy el relajarnos nos está llevando a algo en verdad preocupante: la pandemia sigue entre nosotros e indefectiblemente la segunda ola vendrá. Pero, para que nos golpee menos, tenemos que cuidarnos en serio. Con la vacuna, sí, pero, mientras no estemos vacunados, debemos seguir con lo que nos dio buen resultado. Y ahí es donde no entiendo por qué la gente dejó el barbijo, se junta como si nada pasara”.

 

Hay una serie de 
factores que son 
graves, pero que están en nuestras manos el poder modificarlos: la alimentación es un ejemplo” 

YAMIL MACHADO GASTROENTERÓLOGO

 

El doctor Machado es, ante todo, un hombre que ama la vida y, cuando puede, se da sus pequeños grandes gustos. Como médico gastroenterólogo, atiende a diario a muchísima gente que viene con esos males de esta época. Y se nota que ama lo que hace. Como también ama el cerrar su consultorio y volver a casa para disfrutar de su esposa y de su hija, que “lo son todo”. Y después, los amigos y la música.

“En mis ratos libres, toco música, disfruto del encuentro hoy cada vez más virtual, con mis amigos del alma. Me gusta disfrutar, compartir, como a tantísimas personas a las que seguramente les ocurre algo parecido. Es ahí donde pienso en qué hacen, qué hacemos para preservar eso que tanto nos llena, si descuidamos tanto nuestra salud”.

El profesional vuelve por un instante a meterse mentalmente en su consultorio y en su especialidad, porque entiende que allí también hay una muestra clara de lo descuidado que somos. Las molestias y dolores en la zona abdominal, pueden no ser nada para muchos, pero quizás escondan algo más grave que, de no ser tratado debidamente y a tiempo, generalmente, terminan de la peor manera.

El cáncer de colon  en nuestras vidas

“Marzo es el mes elegido para que todos tomemos conciencia sobre el cáncer colorrectal o cáncer de colon. Un cáncer con el que cada vez más personas conviven. Personas que, por no ir al médico, dejan crecer tumores y, lamentablemente, muchas veces cuando van a la consulta ya es bastante tarde”.

El cáncer de colon es hoy uno de los tipos de cánceres más frecuentes. En los países occidentales, se halla apenas detrás del cáncer de pulmón en el hombre, y del de mama en la mujer. “La edad promedio de las personas a las que se les detecta este tipo de cánceres, gira alrededor de los 50 años, en adelante. Pueden esas personas tener o no antecedentes personales, puede que a través del extirpado de pólipos se detecte.

Pero hay una serie de factores que realmente son graves y que están en nuestras manos el poder modificarlos: la alimentación, por ejemplo. Ya que el consumo elevado de carnes rojas  y carnes procesadas, aumentan el riesgo de desarrollo del cáncer colorrectal. Por el contrario, el consumir fibras tiene un efecto protector.

Hay que tener cuidado también con el consumo excesivo de alcohol, de tabaco y de hecho, el estado nutricional. La obesidad, la vida sedentaria, ponen en peligro nuestra salud, también desde este aspecto”.

Las palabras de Machado resuenan en mí y pienso en los descuidos a la hora de comer. El desorden, el tratar justificar un día sin caminatas o trotes, el sentarme a comer hasta el último bocado, el constante pedido al  delivery del fin de semana.

“No vemos o no queremos ver que realmente este tipo de cánceres viene avanzando en nuestras vidas. Muchas veces por todo eso que dejamos de hacer. Comemos mal, muy mal. Las carnes por sobre las fibras, cuando lo ideal y aconsejable es consumir verduras de diferentes colores, frutas crudas, cereales integrales, legumbres, semillas que se incorporen por ejemplo en yogures ensaladas o revueltos… Las personas que están afectadas  deben dejar de fumar y las que no, disminuir el consumo de  tabaco. Lo mismo para el alcohol.

En este caso se habla de cantidades máximas. Por ejemplo, las mujeres pueden ingerir hasta dos vasos de cerveza o una medida de bebida blanca. En el caso de los hombres, pasamos de dos a tres vasos máximo y dos medidas.

Claro que esto se debe acompañar con el mantenimiento del peso (dado por un adecuado plan de alimentación), la actividad física constante, rutinaria, no importa la edad que se tenga. Con un mínimo de 150 minutos de aeróbico en la semana, a través de pequeñas sesiones diarias, estamos haciendo un gran aporte para nuestra salud”.

Este miércoles 31 de marzo, en cada rincón del planeta, vamos a encontrar sitios emblemáticos o lugares públicos, iluminados de un modo particular. Es que ese día ha sido elegido para recordar la lucha contra el cáncer de colon. Algo con lo que convivimos y no vemos hasta que lo tenemos dentro.

Algo de lo que lamentablemente cada vez se habla más, porque crecen los casos de padecientes. Pero también, algo más en lo que  mucho podemos hacer para disminuir riesgos. Prevenir antes que curar. Lo sugiere un médico que valora la vida y disfruta de ella, a conciencia. Como deberíamos hacer todos. Para evitar males mayores.